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8月からやっていきたいこととか、40代に向けてのいろいろ。

今日から8月ですね!

ちなみに明日はついに40歳の誕生日です( ´Д`)y━?( ^∀^)どっちの絵文字を使うべきか迷ったので2つ載せました。

 

実は、このブログを立ち上げた時

「40歳の誕生日までに月収18万突破」

なんて目標を掲げてましたが、どうやら達成できない感じです。( ◠‿◠ )

 

でも、その代わり?というか、達成しようとしてきた中で勉強になった事とかも色々ありまして。

今日は40台突入を記念してこれからやっていきたいことを書いてみようと思います٩( ‘ω’ )و

 

 

40代でやっていきたいこと

若い頃はまさか自分が40代になる事など考えた事すらありませんでしたが、実際に40歳なってみるとあっという間でしたね。

ちなみに昨日は50歳になる夢をみて、起きた瞬間に「あー40歳だった」って安心しながら10歳若返ったようなお得な気分で目覚めました。

 

それが逆に、この10年しっかり生きていけって言われてるような気がして、起きてからもしばらくボーーと色々考えてしまったわたしです。

って事で、40代で頑張りたいと思っている事を考えてみました。

 

健康体を強化&アンチエイジング

きっかけは糖質制限ダイエットを始めた事からなのですが、その時から食べた物が体にどう影響するのかにとても興味を持ちました。

それからは糖質制限で痩せたいという欲求よりも、糖質が脳に与える影響とか健康にどう影響するのかを優先させている感じです。

なのでそれを知ってからは痩せたいと言う事よりも、「死にたくない、、病気になりたくない、、」と言う思いの方が強くなったため、健康的な食べ物を選ぶようになりました。

 

例えばポテトチップスやジャンクフードなどは、脳にやばい信号が送られ食べた後の食欲を爆上げする事がわかっています。

さらに、ジャンクフードを見たりお店の前を通るだけでも、自分が時間に追われている様な感覚が起きやすく、結果的にイライラしてしまう事が科学的にもわかっているようですね。

 

私も全く食べないと言うことではないですが、この事を知っていて食べる様になると、その後の自分のメンタルの変化などに気を配る様になりました。

実際わたし自身も、ポテチなどのスナック菓子を食べたときは、その後も健康的な食べ物よりもカップラーメンやジャンクフードが食べたくなったり、お菓子やアイスにさらに手を伸ばしやすくなっている傾向があることがわかりました。

さらにそのループから抜け出すのにすごく時間がかかって逆に苦しいのです。

 

なので、お菓子を辞めたいと思うなら、今目の前にあるお菓子を食べない事が一番かも。。と言うのが結論です。それでも食べてしまうのですが、、><。(←意志力の問題?)

 

また女性の場合、と言うか私の場合は肌にダイレクトに食べた物が現れやすいです。

週末などに気が緩んでジャンキーな食べ物を続けたり、お菓子を食べ過ぎたりすると肌の調子がよくありません。

肌の調子というよりは顔が一気に老けるんですよ。不思議ですよね。(40代だから当たり前だという意見は受け付けていません。)

 

というのも私は化粧水とか乳液など一切使ってないので、その変化がわかりやすのかもしれません。

スキンケアをしないことは最初は実験のためにやっていましたが、今の所全く問題ないです。

そしてこれは最近知ったことなのですが、化粧品が肌を綺麗にしないことは科学的にも証明されているようです。

 

肌を綺麗に保ちたいなら、高価な化粧品を使うよりも今食べているそのポテチやお菓子などの糖質摂取を辞めたり、アンチエイジング効果の高い卵や良質な資質が取れるアボガドを食べた方が絶対に効果的です。

 

高い化粧品にお金を使うくらいなら、添加物の入っていない自然な食べ物を食べている方が肌が綺麗な状態を作れるという事になります。

このことは自分自身で証明できたことので間違いないと思っています。

なんかアフィリエイトの文章みたいになってきたので一旦落ち着きましょう。

 

何が言いたいのかわからなくなってきたのと、言いたい事が溢れ出し過ぎてしまったため結論だけ言うことにします。

結論、40台は食べるものも選ぶ。これだけです。

健康については色々発信していきたい事があるので、これからは健康のカテゴリも充実させていきたいと思います。

 

時間をもっと大切に使う

娘を約8時間も保育園に預けているため私には昼間の時間がたっぷりあります。

ただ、時間がありすぎるせいでダラダラしてしまうことも多く、結果的に何もできなかった事で自分を責めてしまうことも、、

なので時間に制限を作るなどして、やるべき事を確実に終わらせていきたいです。

SNS断ちも本気で考えないとやばい。。

 

幸せ度の高まるお金の使い方を意識する

お金の使い方については「幸せをお金で買う5つの授業」という本を読んで一気に変わりました٩( ‘ω’ )و

本の内容は、物(例えば洋服やカバンなどの形あるもの)と経験に対してお金を使った時の、人間の幸せ度数の変化や、幸せ度を爆上げする支払い方法など。

すごくすごく勉強になったし読んでてワクワクしました♡

 

この本を読んでからお金を使うとき、たとえ10円などの安い買い物をする場合でも、

「ここでお金を使うことで今後の自分が受け取れる幸せ度数はどのくらいかな〜」

みたいに考えられるようにもなったり。とにかくすごく楽しい本です。

 

あまり多くいうとネタバレ見たくなってしまうので内容を少しだけ、、

結論からいうと、マイホームにお金を使ってそこに住み続けることと、賃貸のアパート(広さや新しさに関係なく)に住み続けることを比べた場合、両者のその後の生活が人間に与える幸せ度数はそれほど変わらないらしいのです。

 

またこの本を書いた著者は、単に自分の個人的な意見から言っているのではなく、ある程度の人数を集めて実際に調査し、数字で出た結果を元に結論を出しているのですごく信頼性があります。

 

実際に読んでいる最中も、その昔、悩んで悩んで手に入れた服やカバン、またはその他の物(物質)が、私自身の幸せ度数をそれほど上げてくれなかった理由が面白いほどわかってしまいました。

 

なので、衝動買いを辞めたいと思っている方や、これからマイホームや車などの高い買い物をしようと考えている方は購入前に1度読んでみるといいかもしれません^^

 

 

30代最後の今日何をするべきか

なんか色々長くなったわりにちゃんとまとめきれなかった感が残りますが、、以上が私が40代にやっていきたいことです。

ちなみに30代最後の今日何をするべきか、何をしたいか考えて見ました。

考えた結果、「家族とゆっくり過ごす」という普通の結論に至りました。

 

ただ今日は、娘をいつもより早く迎えて、自分には時間がたっぷりあるんだよということを私自身に実感させつつ、ゆとりある40代をスタートするための準備をします。

 

30代は色々焦りすぎていたので、40代はもっと余裕ある大人になれるよう頑張りたい。

もちろんアフィリエイトでも成果を出すゾ٩( ‘ω’ )و

 

お金の使い方が劇的に変わった!「幸せをお金で買う5つの授業」はこちらです。

メンタリストダイゴさんが激推ししてたおかげで本は売り切れっぽいですね。現在はキンドル版しかないみたいです。

この本を読んで感想とか、、誰か一緒にお話ししましょ〜〜( ◠‿◠ )